Präventionskurse

Unsere zertifizierten Präventionskurse nach §20 SGB V werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dank unserer Kurskonzepte, die durch »Zentrale Prüfstelle Prävention« der Krankenkassen für den Bereich „Reduzierung von Bewegungsmangel“ zertifiziert sind, fördern Sie nachhaltig Ihre Gesundheit.

• Sowohl Einsteiger als auch Erfahrene erweitern ihr Können - jeder mit seinen individuellen Voraussetzungen.
• Durch die Kursgestaltung werden positive Effekte auf das Herz- Kreislauf-System messbar, Schmerzen reduzieren sich.
• Neben der Technik wird ein Repertoire an Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen präsentiert.
• Damit Sie auch nach dem Kurs am Ball bleiben erhalten Sie eine Anleitung zur Steuerung Ihrer eigenen Aktivität.
• Nach Abschluss des Kurses „LaufLeidenschaft – vom Gehen zum Joggen“ sind Sie optimal vorbereitet, eigenständig für öffentliche Volksläufe zu trainieren und Ihre Laufziele sicher zu erreichen.
• Auf Anfrage richten wir für Ihre Firma einen eigenen Kurs ein.

An Personen mit Bewegungsmangel oder Interesse an dem Sport.

• Altersgruppe 18 bis 69 Jahre
• ohne schwere akute und/oder chronische Beschwerden am Bewegungsapparat
• ohne schwerwiegende Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
• bzw. die körperlich in der Lage sind, 60 Minuten zu Gehen“

Der Kurs findet in 10 Einheiten von 60 Minuten Dauer jeweils Mittwochs von 17:30 – 18:30 statt, in der Zeit vom 02.09.2026 -04.11.2026.
Der Treffpunkt ist am Sandtorkai 76 im 3. OG an der Rezeption.